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为情绪松绑 为自己加油 ——四川省第25个“全国肿瘤防治宣传周”之病患心理讲座
时间:2019-4-15 8:01:55
浏览量:12
来源:宣传部 护理部

       在2019年4月12日启动的四川省第25个“全国肿瘤防治宣传周”系列活动中,颇具特色的心理讲座在四川省肿瘤医院举办。

       来自住院部的百余患者和家属、医护人员认真聆听。讲者是来自四川省肿瘤医院的护理专家护理部江宾副主任和国家二级心理治疗师罗稀。


罗稀:做疗愈自己的主人



       讲座从沙画视频观摩开始。

       罗稀讲到,癌症患者在等待每一次治疗的时候,也许会因未知而产生的恐惧感,对化疗副作用的恐惧、焦虑和担忧,焦虑和不安严重时,还会出现口干舌燥、心率加快、呼吸困难等躯体症状,这些糟糕的情绪难免出现,那么应该如何为自己的情绪松绑呢?

       她讲到:千万不要假装让自己有一张看上去“幸福”的脸,假装自我感觉有信心,而实际上内心充满了恐惧和慌乱,这样只能给自己带来更多的烦恼和不安。这样强装出来的对疾病和治疗的信心,有可能会切断外界对你的支持和帮助。



       听者中,有一位老妈妈流下了眼泪,她说:“讲得太好了,我都听得感动了。我们得了病的人经常在背地里哭,不敢给家里的人说,又不晓得咋个办。今天听了老师的课,我才晓得咋个去做才好,心头一下就舒畅多了。”



       每一个人都要努力,寻找自己战胜癌症的办法,这才是最有力的武器。听到这里,全场掌声响起来,这是送给自己的鼓励。

 

江宾:生命的意义和最后的选择





       江宾说:“每个人都是一本书, 出生是封面,死亡是封底。我们虽无法改变封面前和封底后的事情, 但书里的故事,我们却可以自由书写。很喜欢毕淑敏的一句话:‘人生本没有什么意义,人生的意义便在于我们要努力赋予它的意义。' ”

       她说:“人不可能永生,在最后的日子里,大多数人会这样说:‘我希望在任何时候都能保持尊严。’当不能为自己的医疗问题做决定时,希望这5个愿望得到尊重和实行:我要或不要什么医疗服务、我希望使用或不使用生命支持治疗、我希望别人怎么对我、我想让我的家人和朋友知道什么、我希望谁帮助我。”


 

不回避死,才可以勇敢谈生。这是正确的人生态度,现场听众纷纷感动落泪。


 

      现场一位年轻的听众拉着江宾的手说:“昨天晚上我的一个朋友对我说,父亲已经进入晚期,幸好有朋友听她倾诉,告诉她,在亲人离去前要道谢、道爱、道歉、道别。今天这一课,对我帮助很大。” 她和江老师交流了很多,还把微信截图给江老师看。


 

       为什么要做这样的心理讲座呢?

       罗稀说:“在与癌症抗争的过程中, 抑或许在某个时刻也会感到沮丧和担忧。不管生病之前适应能力有多强,感到担忧或者恐惧都是非常正常的,因为‘肿瘤’这个词确实会引起这些情绪。有的人在家人和朋友的帮助下,可以很好地度过疾病的转折期。还有很多人无法调整好自己的心态,心理咨询是一个很好的途径,今天的讲座或许会对每一位听众起到一些帮助。”

       江宾说:“癌症患者和家属往往比普通疾病患者和家属承受更大的心理压力,如何释放压力,帮助他们,进行心灵的关怀是很有必要的,我们也经常在工作中这样去做。但是,光是靠工作人员的工作还不够,还需要从患者和家属自身去面对压力,释放压力,有良好的心态和方法。为此,我们经常开展这样的讲座。”


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